Salida de Guadalupe!!

Hola a tod@s!!!

Os pongouna salida de las de esta mañana. Así NO hay que salir, aunque lo ha hecho mejor que lo hacía!!

 

Fijaos cómo flexiona las rodillas cuando entran las piernas en el agua. Hay que entrar en el agua en el hueco que entra las manos, luego hombros, caderas, rodillas y pies. Todo en el mismo agujero!!!

Mejoras de tiempos en 50 libre

Hola a tod@s!!!


Ya he encontrado el archivo que tenía preparado con vuestros tiempos del año pasado.
Los nadadores que tienen tiempos en 50 libre del año pasado son:

	Tiempo 2009/2010	Tiempo entreno	Mejora
MUÑOZ  JULIO	33.42	31.60	-1,82
JIMENEZ  ANDREA	34.71	33.90	-0,81
MUÑOZ  GUADALUPE	40.71	36.74	-3,97

Felicidades a todos y seguid así, que vamos por el buen camino!!!

Manolo Colás

resultados travesia playa chica de tarifa

Hola a tod@s!!!
Buscando por la web he encontrao los resultados de la travesia de Tarifa del pasado domingo. Estan en el siguiente enlace:
Resultados Travesía Playa Chica

hasta mañana