entreno martes

A las 21:00h salgo del trabajo e iré hacia la piscina.
 
El entreno de hoy es hasta que llegue:
 
MAYORES
1500 A1 (virajes fuertes)
2x400 palas A1
 
PEQUEÑOS
1000 A1 (virajes fuertes)
2x300 tecn

entreno lunes

Siento no haber podido acudir a la piscina el lunes, pero problemas personales lo han impedido. Espero ir el martes. Tampoco pude avisar con tiempo, ya que mi movil ya apenas puede hacer y recibir llamadas

Carolina García, 6ª en el Campeonato de Andalucía Absoluto

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Cambios en los entrenamientos

Hola a todos!!!
 
Hay cambios a partir de ahora en lo que se refiere a los enternamientos, que a muchos os puede interesar. Por orden de parte de la Junta Directiva, yo no prepararé entrenamientos la semana, que por motivos de trabajo, no acuda a la piscina.  De ello se encargará la persona que os entrene. 

Entreno jueves

Puede que hoy llegue tarde a la piscina

Por si acaso es este:

10x100 A1 20"D              (7)
20x12,5 Tope M.Est 20"D       (20)
10x100 A1 tecn M.Est 1´D      (6)
4x300 A2 Cr 45"D                 (4x200)
200 suave                               (200)