entreno martes

1500. (100 A1 50 A3)
12x15 tope M.Est 20 seg D
4x250 tecn A1
2(15x50 25seg D) 2 min D
200 suave

Entrenamiento del Lunes 23 de enero

Sé que no todo el mundo podrá entrenar hoy, pero para los que puedan desplazarse a otras piscinas el entreno es el siguiente:

1.   1000 A1
2.   2(10x100 A2 20"D 2 M.Est + 1 2ºM.Est)3´D
3.   50 suave
4.   600 palas A1 (50 Cr + 50 M.Est)
5.   6x50 A2 palas 15"D Cr
6.   200 suave
 Total: 4150m


Estamos trabajando para conseguir una piscina para seguir entrenando. Hoy me reúno con el Presidente del Linense Tenis Club.

Un saludo a todos

Piscina cerrada. Nos quedamos sin lugar para entrenar

Hola a tod@s!!!
Ha llegado la peor de las noticias que nos podía pasar al CN Linense, y es que cierren la Piscina. Vaya tela!!! No sabemos durante cuanto tiempo permanecerá cerrada, por lo que estoy en trámites de lograr otra piscina para no parar los entrenos. Hasta entonces iremos informando desde este Blog de todas las noticias que vayan apareciendo.

Lo sentimos mucho, y no aguantamos más esta inadmisible situación.
Por otro lado, la competición del sábado en Algeciras sigue en pie. A las 9:00h en el Pabellón Cubierto de Algeciras.

Un saludo
Manolo Colás

Carolina 8ª de Andalucía en el Ranking provisional

Dentro del ránking andaluz, Carolina está la 8ª en el 100m mariposa, siendo la primera de las gaditanas.
En el 200 mariposa está la 4ª de Andalucía!!!!

Sencillamente INCREIBLE

Carolina García, dentro del ránking español

Hola a tod@s!!!
Carolina está dentro de las 100 mejores de España en el 100 mariposa, concretamente está en el puesto 65, y en el 200 mariposa se situa en el 42!!!!!

Esta semana llevaros las aletas, que no se os olvide!!!

Récods a 10 de diciembre de 2011

Estos son los récodsbatidos del CN Linense despues de la 2ª FAN.

 

Así quedan los récods, que seguro que caerán algunos este sábado. 

Superadas las 10.000 visitas!!!

Seguimos creciendo y ya són más de 10.000 visitas a nuestro Blog, gracias a todos!!!!


Por otro lado, el sábado tenemos la 3ª Jornada FAN en Algeciras. En cuanto envíe las pruebas lo pongo en el Blog para que cada uno confirme qué nada.

Manolo

3ª Jornada Fan

Hola a tod@s!!!
El próximo sábado 21 de enero tendrá lugar la 3ª Jornada FAN en la piscina de Algeciras. Las pruebas son las siguientes:

Ya sabéis cómo funciona esto. Podéis escribir para decir quién no va a competir, y en los próximos dias le podéis decir las pruebas a Julio.

Los benjamines y alevines nadarán el dia 28 en San Roque. 

Volvemos a los entrenamientos

El lunes 9 de enero volvemos a los entrenamientos!!!

Vuelta a los entrenos

Hola a tod@s!!!
Espero que los Reyes Magos os trajeran todo lo que esperábais. Yo les pedí que sigáis entrenando como hasta ahora y seguro que me lo van a traer.

El próximo lunes 9 de enero el Club vuelve a los entrenamientos con la vista puesta en la tercera jornada FAN que se celebrará en Algeciras el 21 de enero. Los entrenamientos irán aumentando en intensidad progresivamente.

Manolo Colás