Como ya hemos dicho, a partir del miércoles todos debemos llevar una botella de agua, aunque sea pequeña, a los entrenamientos.
El motivo es que aunque no notes que sudas porque estás en el agua, pero en realidad sí que sudas. Y ese líquido que se pierde por el sudor hay que recuperarlo.
El que quiera llevar bebidas tipo isotónica como Aquarius, Isostar, Gatorade, etc, por mí perfecto, pero ya os he dicho lo que hay que hacer con ellas.
Un saludo, Manolo Colás
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