sábado, 28 de enero de 2012

ENTRENO SÁBADO

20´nado (100 A1 + 25 A3)
15´palas A1
8x25 palas A3 20"D
50 suave
15´Pn aletas
8x25 Pn aletas 20"D
20x15 Tope 25"D nado con aletas
500 A1
100 suave
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2 comentarios:

  1. Juan Pedro30 de enero de 2012, 19:14

    Una pregunta sobre la competición de San Roque de los nacidos en 2000 y 2001: ¿ya ha sido o es el próximo sábado?

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  2. Unknown31 de enero de 2012, 0:06

    ya ha sido

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